Για το δικό σου καλό. Κόψε ή μείωσε κάποιες συνήθειες και θα δεις ότι θα ανέβει η παραγωγικότητα σου- για να μην αναφερθούμε στην ευτυχία σου.

Αν σου αρέσουν οι λίστες, τότε η παρακάτω λίστα μπορεί να βοηθήσει, ώστε να έχεις καλύτερες αποδόσεις, παραγωγικότητα και να βελτιώσεις τις σχέσεις σου, καθώς και τις σχέσεις για την προσωπική σου ευημερία.

Κάθε μέρα κάνε δέσμευση με τον εαυτό σου να μην κάνεις τα παρακάτω μέσα από μια σταθερή περιοδικότητα:

1. Μην κοιτάς το κινητό σου ενώ μιλάς με κάποιον άλλο.

2. Όταν βρίσκεστε σε ένα συνέδριο δε χρειάζεται να είστε οι υπερκινητικοί της «παρέας»

3. Έχετε σκεφτεί ποιοι άνθρωποι δε κάνουν καμία διαφορά στη ζωή σας. Αυτές είναι οι πιο ήρεμες προσωπικότητες.

4. Μην κάνετε πολλές κοινοποιήσεις στα social media. Δεν χρειάζεται να γνωρίζει όλος ο πλανήτης τι ώρα πέσατε για ύπνο ή τι είδατε στην τηλεόραση.

5. Μην αφήνετε το παρελθόν να υπαγορεύει το μέλλον. Τα λάθη είναι πολύτιμα, μάθε από αυτά. Το παρελθόν είναι μια καλή εκπαίδευση για να γίνεις καλύτερος.

6. Μην περιμένεις να νιώσεις ασφαλής και σίγουρος, γι αυτό που επιθυμείς να πετύχει.

7. Μην κάνεις συζητήσεις πίσω από την πλάτη των άλλων. Πόσο άσχημο είναι να είσαι το επίκεντρο του κουτσομπολιού;

8. Μην λες ναι, όταν πραγματικά εννοείς όχι. Μη γίνεις το απόλυτο χάπατο ή θύμα των συνθηκών για να είσαι απλά αρεστός στους άλλους. Αν συνεχίσεις να λες ναι εκεί που θες να πεις όχι, σε βλέπω στην απόλυτη κατάθλιψη.

Μπορείτε, επίσης, να διαβάσετε:

9 απλές θυσίες για καλύτερη υγεία

6 τρόποι να νικήσεις το άγχος

4 ευεργετικές ιδιότητες του γέλιου